戒烟会变胖吗？

【两个至上编译自kormedi】美国女性生活杂志《Women's Health》 介绍了4个吸烟谎言。

1、 “电子烟助戒烟”

加州大学的一个研究小组发现， 电子烟在帮助吸烟者戒烟方面无效，该结论是基于对 82 项关于电子烟影响的研究结果的分析，该团队说。

2、 “戒烟，你会长胖”
研究结果正好相反。 吸烟已被证明会增加体重。估计这个谬论的起因是因为许多人在戒烟后吃不健康的食物安抚他们无聊的嘴巴。

3、“不吸烟就无法缓解压力”

许多人在压力大时吸烟。一项研究发现，非吸烟者的焦虑程度低于吸烟者。不吸烟和戒烟的人也没有吸烟者那么焦虑。

香烟中的尼古丁是一种兴奋剂，对减轻压力没有作用。

4、 “如果你戒烟，你可能会失去创造力”

有人说你必须吸烟才能获得创意或能量。从长远来看， 吸烟已被证明会阻碍人们充分发挥潜力。专家说，“发现吸烟者生病和休息更频繁”，“自然 ，生产力也会下降”。

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